かなりいい汗をかいたので爽快でありますよ

仕事が休みだったので運動がてら距離的に6〜7km走ってまいりました。春なので動きやすい気候でありますが、今日は多少暑い感じがしていて、ちょっとこれは汗びっしょりになるかなと予想していたら見事に的中して汗だくであります。少しだけ水分不足になりかけて危なかったので、たまたま通りかかった自販機で水をかい水分補給を行いました。

春の時期も脱水症状とか熱中症とかに気をつけないといけないのでしっかりと対策を取りながらジョギングとかをしたいと思っています。数ヶ月前から運動不足を解消するためにトレーニングをはじめていて、ジョギングも徐々に距離を伸ばしつつあり、筋力トレーニングも多くやっているのでいい感じに筋力がついております。適正体重にするためには後10kgぐらい減量しないといけないんでがんばります。

食事制限とかはしないけど、栄養バランスをしっかりと考えた食事をとろうと思っています。たまには甘い物とかを食べて自分へのご褒美とかをしたいなと思っています。

最近の小学生って結構大変だなって思いました

昔の小学生は結構親に対しての言葉遣いとかも厳しく躾をされていたような気がするのですが、最近の小学生は結構親にも平気でいろいろな言葉遣いをしてくるので驚いてしまいました。私の子供は女の子なのに、言葉遣いがびっくりしてしまうような感じでとても悪くて驚いています。それに、思った通りにならないとすぐに起こってしまったりすぐに泣き出してしまったりして結構いろいろ大変です。幼稚園まではとっても大人しくていつも「ママ、ママ」と行って来てくれていたのに、小学生になった途端になぜか急に態度も何もかも変わってしまって一体どうしてしまったの、という感じで驚いています。もしかすると年齢的なもので一時的なものなのかもしれないのですが、それでもやっぱり毎日のことなので結構疲れるというかキツイなと思ってしまいます。親だからしっかりしないといけないのですが、主人にはそんな態度は取らない子なのでほかに何か原因が有るのかなと思っています。プロミス 申し込み